Αναμίξτε 1 πακέτο (5 g) μονοϋδρικής κρεατίνης BP με 200-250 ml νερό, χυμό ή το αγαπημένο σας ποτό πριν ή μετά την προπόνηση. Πάρτε 1-2 μερίδες την ημέρα πριν ή μετά την προπόνηση. Τις ημέρες που δεν κάνετε προπόνηση πάρτε 1 μερίδα το πρωί.
Συμβουλές: Πίνετε τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό καθημερινά όταν καταναλώνετε κρεατίνη. Η κατανάλωση απλών υδατανθράκων με κρεατίνη μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της συνολικής αποτελεσματικότητας.

Μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη ημερήσια δοσολογία. Το προϊόν αυτό δεν πρέπει να αντικαθιστά μια ποικίλη και ισορροπημένη διατροφή και έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Διατηρήστε το προϊόν μακριά από παιδιά. Το προϊόν αυτό δεν προορίζεται για την πρόληψη, αγωγή ή θεραπεία ανθρώπινης νόσου. Συμβουλευθείτε τον γιατρό σας αν είστε έγκυος, θηλάζετε, βρίσκεστε υπό φαρμακευτική αγωγή ή αντιμετωπίζετε προβλήματα υγείας. Διακόψτε αν έχετε ανεπιθύμητες ενέργειες.

Να διατηρείται σε δροσερό και ξηρό μέρος.

Συστατικά: 100% μονοϋδρική κρεατίνη, ρυθμιστής οξύτητας: κιτρικό οξύ, άρωμα πορτοκαλιού, γλυκαντικά: σακχαρίνη νατρίου.