μονοϋδρική κρεατίνη σε σκόνη, τα τρόφιμα που προορίζονται για την αντιμετώπιση της καταβολής μετά από έντονη μυϊκή προσπάθεια, ιδίως για τους αθλητές. Το προϊόν αποδίδει μονοϋδρική κρεατίνη, ένα μόριο που μπορεί να βρεθεί στο ανθρώπινο σώμα από τη φύση. Στους ιστούς των μυών η κρεατίνης δεσμεύεται με φωσφορικό σε φωσφο-κρεατίνη. Ως εκ τούτου, περιέχει ένα βιοενεργειακό δεσμό που παρέχει ενέργεια , αν χρειαστεί. Η κατανάλωση κρεατίνης αυξάνει την σωματική απόδοση κατά τη τις επαναλαμβανόμενες περιόδους άσκησης (αναφέρεται στην ημερήσια πρόσληψη 3 g κρεατίνης).