Η κύρια χρήση μιας AMILA Wall Ball είναι το πέταγμα σε τοίχο, το οποίο στοχεύει σε πολλές αρθρώσεις και μυϊκές ομάδες ταυτόχρονα. Για πιο αποδοτική προπόνηση σταθείτε σε Dumbbell/Kettlebell Goblet Position και κάντε κάθισμα προτού σηκωθείτε με έκρηξη (για να ενεργοποιήσετε τους μυς των ποδιών, των χεριών και της πλάτης) και πετάξτε την μπάλα προς τον τοίχο. Σε περίπτωση που έχετε κάποιον να γυμνάζεστε μαζί, μπορείτε να την πετάξετε στο μέρος του. Επίσης μπορείτε να χρησιμοποιείτε την AMILA Wall Ball, σαν μια AMILA Medicine Ball, και να πραγματοποιήσετε ασκήσεις όπως, Crunches, Trunk Twists, Presses κ.α. Οι AMILA Wall Ball ΔΕΝ προορίζονται για ασκήσεις χτυπημάτων προς το έδαφος (Slam). Οι ασκήσεις functional, όπως το πέταγμα μιας AMILA Wall Ball, δυναμώνει πολλές μυϊκές ομάδες και αρθρώσεις, κάτι το οποίο μπορεί να σας βοηθήσει στην καθημερινή σας ζωή

SMOOTH GRIP: Κατασκευασμένη εξωτερικά με Kevlar, ένα υλικό που στην αφή είναι ιδιαίτερα μαλακό.

FULL BODY WORKOUT:  Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την AMILA Wall Ball, για overhead Lunges, Push-Ups, Bear Crawls, Russian Twists, Squat Throws, Thrusters, Sit-Ups κ.α. Είναι ένα ωραίο αξεσουάρ τόνωσης πολλών μυϊκών ομάδων

ΜΗ ΚΑΤΑΛΛΗΛΟ ΓΙΑ ΑΣΚΗΣΕΙΣ SLAM: Χρησιμοποιείστε την μπάλα σαν Medicine να την πετάτε στον τοίχο ή στον αέρα και να την πιάνετε. Μην την πετάτε στο πάτωμα εκτελώντας ασκήσεις Slam.

ΚΑΤΑΣΚΕΥΗ ΑΝΤΟΧΗΣ: Η μπάλα είναι αρκετά καλά ζυγισμένη ως προς την κατανομή του βάρους για να μπορεί να πετάγεται σωστά, κατασκευασμένη εξωτερικά απο Kevlar, ένα υλικό ιδιαίτερης αντοχής σε διατρήσεις.

ΔΙΑΣΤΑΣΕΙΣ: Όλες οι μπάλες της σειράς είναι 35 εκατοστά

Η σειρά προϊόντων της AMILA φτιαγμένη απο Kevlar (βλέπε πχ 90614 ή 90651), είναι προϊόντα ιδιαίτερης αισθητικής για τους λάτρεις του Fitness.