Το ελατήριο στήθους διαθέτει άνετες, ανατομικές λαβές και πέντε ελατήρια. Είναι ιδανικό για την οικοδόμηση του άνω μέρους του σώματος. Οι ασκήσεις πάνω από το κεφάλι ασκούν τους μύες της πλάτης. Οι ασκήσεις πίσω από την πλάτη ασκούν τα χέρια και τους ώμους. Τεντώστε προς τα έξω και γυμνάστε τα πλευρά, το πάνω μέρος της πλάτης και τα χέρια.

Για τους αρχάριους, τα ενδιάμεσα ελατήρια μπορούν να αφαιρεθούν για να μειωθεί η ένταση της άσκησης.