To SLEEP είναι ένα συμπλήρωμα με φυσικά συστατικά που έχουν ήπια μυοχαλαρωτική και αγχολυτική δράση. Βοηθά στο να αποκοιμηθείτε πιο εύκολα, αλλά και για να απολαύσετε ένα βαθύ, συνεχόμενο και ξεκούραστο βραδινό ύπνο. Τι περιέχει; Η μελατονίνη ή όπως συχνά λέγεται η «ορμόνη του ύπνου» παράγεται φυσικά στον εγκέφαλο ως αντίδραση στο σκοτάδι και η έκκριση της αναστέλλεται με την έκθεση στο φως. Με τον τρόπο αυτό ελέγχει πότε θα κοιμηθούμε και πότε είναι η ώρα να ξυπνήσουμε, δηλαδή ρυθμίζει το λεγόμενο βιολογικό ρολόι του οργανισμού μας. Ως συμπλήρωμα διατροφής η χρήση μελατονίνης μπορεί να μας βοηθήσει να αποκοιμηθούμε πιο εύκολα και βελτιώνει γενικά την ποιότητα του ύπνου μας. Επίσης είναι εξαιρετικά αποτελεσματική στην αντιμετώπιση διαταραχών του ύπνου που μπορούν να προκληθούν από δουλειά σε βάρδιες ή jet lag. Το μαγνήσιο είναι «πολύτιμο» μέταλλο καθώς συμμετέχει σε πολλές και διάφορες διαδικασίες στον οργανισμό. Συμβάλει στη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου καθώς ελέγχει τις μυϊκές συσπάσεις και βοηθά το σώμα να χαλαρώσει, μειώνει τους μυϊκούς σπασμούς και τις θλάσεις. Το GABA (γ-αμινοβουτυρικό οξύ) είναι ένα αμινοξύ που αποτελεί τον κύριο ανασταλτικό νευροδιαβιβαστή στον εγκέφαλο. Είναι επομένως ένα φυσικό ηρεμηστικό που διευκολύνει τον ύπνο και ευνοεί τη χαλάρωση. Το χαμομήλι χρησιμοποιείται ως βότανο εδώ και αιώνες για τις χαλαρωτικές του ιδιότητες. Έρευνες έχουν δείξει ότι χάρη στο φλαβονοειδές απιγένη, το χαμομήλι ότι έχει μια ήπια κατασταλτική δράση και μπορεί να σας οδηγήσει σε ένα βαθύ και ποιοτικό ύπνο. Γιατί να το πάρω; Γιατί ο βραδινός ύπνος είναι εξίσου σημαντικός με την προπόνηση για όλους μας, καθώς κατά τη διάρκεια του ύπνου, ο οργανισμός ρυθμίζει διάφορες λειτουργίες του, όπως: - ανάπλαση του μυϊκού ιστού - ρύθμιση μεταβολικής, ενδοκρινικής και διάφορων γνωστικών λειτουργιών - μείωση του αισθήματος σωματικής αλλά και πνευματικής κούραση